Häufige Fragen zu meinen Pilateskursen
Werden die Kurskosten von meiner Krankenkasse übernommen?
Ja! Da ich eine qualifizierte Pilates-Trainerin bin, sind meine Kurse als Präventionskurse zertifiziert. Das bedeutet, dass die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel einen Großteil der Kursgebühren (oft 75–100 %) übernehmen. Nach Abschluss des Kurses erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung, die du einfach bei deiner Krankenkasse einreichst. Hierfür ist es wichtig, dass du an mindestens 80% des Kurses teilgenommen hast.
Brauche ich für die Pilates-Kurse Vorkenntnisse?
Nein, absolut nicht. Meine Kurse sind so konzipiert, dass du jederzeit einsteigen kannst – egal, ob du noch nie Pilates gemacht hast oder schon Erfahrung mitbringst. Ich gehe auf die individuellen Bedürfnisse in der Gruppe ein und zeige dir Modifikationen, damit du die Übungen sicher und effektiv ausführen kannst.
Ab wann darf ich mit dem Kurs "Pilates nach der Schwangerschaft" starten?
Für den Kurs "Pilates nach der Schwangerschaft" empfehle ich einen Start etwa 12 bis 16 Wochen nach der Entbindung. Bitte besuche zuvor einen Rückbildungskurs bei einer Hebamme. Deine Teilnahme bei mir sollte zur Sicherheit kurz mit deiner Hebamme abgeklärt werden.
Was ist, wenn ich an einem Kurstermin verhindert bin?
Ich weiß, dass der Alltag mit Kind oder Beruf manchmal unvorhersehbar ist. Da Pilates von der Regelmäßigkeit lebt und von der Krankenkasse nur bei 80%iger Teilnahme bezuschusst wird, ist eine Teilnahme an möglichst allen Terminen ideal. Solltest du dennoch einmal fehlen, besprechen wir individuell, wie du die Inhalte nachholen könntest. Das Nachholen eines Kurses ist nicht selbstverständlich, kann jedoch nach Möglichkeit und auf freiwilliger Basis von mir als Trainerin angeboten werden.
Was muss ich zum Kurs mitbringen?
Bringe eine Matte, etwas zu trinken und bequeme Sportkleidung mit, in der du dich gut bewegen kannst. Wir trainieren barfuß oder mit ABS-Socken, um ein optimales Gefühl für den Boden und die Balance zu haben.