Das erwartet Dich:

Gezieltes Training: Wir kräftigen deine tiefe Rumpfmuskulatur, verbessern deine Körperhaltung und lösen Verspannungen durch eine bewusste Kombination aus Kraft und Beweglichkeit.

Individuelle Anpassung: Ich zeige dir für jede Übung verschiedene Schwierigkeitsstufen, sodass du genau in deiner Intensität trainieren kannst.

Professionelle Beratung: Auch im Onlinekurs bin ich jederzeit für dich da. Du kannst dich vor, während oder nach den Einheiten mit deinen Fragen oder Anliegen an mich wenden – ich begleite dich individuell und unterstütze dich persönlich, ganz bequem von zuhause aus.

Wohlfühlatmosphäre: Genieße eine bewusste Auszeit in deiner gewohnten Umgebung

Dienstag:  18:10 - 19:10 Uhr ONLINE

                               neuer Kurs ab 30.06.2026

Der 10-stündige Kursblock online kostet 75,00 €.

Eine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ist online leider nicht möglich.