Das erwartet Dich:

Gezieltes Training: Wir kräftigen deine tiefe Rumpfmuskulatur, verbessern deine Körperhaltung und lösen Verspannungen durch eine bewusste Kombination aus Kraft und Beweglichkeit.

Individuelle Anpassung: Ich zeige dir für jede Übung verschiedene Schwierigkeitsstufen, sodass du genau in deiner Intensität trainieren kannst.

Professionelle Begleitung: Als zertifizierte Trainerin achte ich auf eine präzise Ausführung, damit dein Training nicht nur effektiv, sondern auch sicher und gelenkschonend ist.

Wohlfühlatmosphäre: Genieße eine bewusste Auszeit vom Alltag in Brannenburg/Litzeldorf.

Montag:    18:10 - 19:10 Uhr in Litzldorf neuer Kurs ab 12.10.2026

Dienstag:  

             8:45 - 9:45 Uhr in Brannenburg neuer Kurs ab 13.10.2026

           18:15 - 19:15 Uhr in Brannenburg (Hybrid) neuer Kurs ab 22.09.2026

           19:30 - 20:30 Uhr in Brannenburg neuer Kurs ab 22.09.2026

Der 10-stündige Kursblock kostet 130,00 €.

Eine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ist möglich. Bitte informiere dich direkt bei deiner Krankenkasse über die genaue Höhe der Erstattung.