Das erwartet Dich:

Nach dem Rückbildungskurs ist Pilates der ideale nächste Schritt, um deinen Körper weiterhin gezielt zu stärken und wieder in Balance zu bringen. Der Fokus liegt auf dem behutsamen Aufbau deiner tiefen Muskulatur – insbesondere Beckenboden, Bauch und Rücken – damit du dich im Alltag wieder stabil, kraftvoll und sicher fühlst.

Die Übungen sind effektiv, aber sanft aufgebaut und werden individuell an dein aktuelles Level angepasst. So kannst du Schritt für Schritt zu mehr Stärke, Beweglichkeit und Körpergefühl zurückfinden.

Und das Beste: Wenn du möchtest, darf dein Baby dich begleiten. In einer entspannten, offenen Atmosphäre ist Raum für kleine Pausen, Nähe und gemeinsames Ankommen – ganz ohne Druck. Die Kinder können dabei auf einer Decke mit ihren eigenen Spielsachen spielen, mit anderen Kindern in Kontakt kommen oder – je nach Alter – sich frei im Raum bewegen.

Gönn dir Zeit für dich und deinen Körper – und genieße gleichzeitig die Nähe zu deinem Kind.

Dienstag: 10:00 - 11:00 Uhr in Brannenburg

                               neuer Kurs ab 13.10.2026

Der 10-stündige Kursblock kostet 130,00 €.

Eine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ist möglich. Bitte informiere dich direkt bei deiner Krankenkasse über die genaue Höhe der Erstattung.